Bei der Frage, was das Wohlbefinden positiv beeinflusst, nennen ingesamt weniger als die Hälfte der Befragten (43 Prozent) die Ernährung. So sei die goldene Regel "5 am Tag", das heißt fünf Portionen Obst und Gemüse über den Tag verteilt zu sich nehmen, zwar zwei Dritteln der Deutschen bekannt, doch nur 7 Prozent von ihnen schaffen es tatsächlich, diese Regel im Alltag einzuhalten. Eine Umstellung der Ernährung kommt nur für weniger als 26 Prozent der Männer in Betracht , immerhin 41 Prozent der Frauen sind gegenüber diesem Thema offen.
Auch beim Sport gibt es geschlechtspezifische Unterschiede: 49 Prozent der Befragten nennen ingesamt zwar als wesentlichstes Motiv für sportliche Aktivitäten den Wunsch, sich gut zu fühlen und körperlich leistungsfähig zu bleiben (44 Prozent). Auffällig ist aber, dass der Begriff von den Geschlechtern sehr unterschiedlich verstanden wird: 48 Prozent der Männer treiben Sport, um körperlich leistungsfähig zu bleiben, während Frauen hingegen um der guten Figur willen Sport treiben (37 Prozent).